Zakaj ne morete dolgo sedeti na stranišču, zlasti moški

Pravila za izbiro toaletnega papirja

Ne glede na zasnovo in zasnovo stranišča, rabljene straniščne školjke in pokrove zanje je toaletni papir bistven atribut vsakega stranišča. In čeprav le malo ljudi razmišlja o tem, je priročnost opazovanja higienskih postopkov po odhodu na stranišče in zdravje rektuma v veliki meri odvisna od tega.

Izbira toaletnega papirja vpliva tudi na zdravje danke

Sodobna industrija proizvaja ogromno sort omenjenega higienskega predmeta.

Izbrati ga morate zelo previdno, pri čemer bodite pozorni na naslednje značilnosti:

1. Mehkoba.Toaletni papir je v stiku z dokaj občutljivimi predeli telesa, zato mora biti njegova površina mehka, da ne poškoduje kože.
2. Relief. Kompleksna tekstura in perforacija na površini papirja povečata njegove vpojne lastnosti.
3. Prijaznost do okolja. Papir mora biti izdelan iz surovin, ki so varne za ljudi, in se tudi razgradijo v čistilnih napravah pod delovanjem posebnih snovi (potrebne informacije so navedene na embalaži).
4. Prelomna črta. Bolje je kupiti toaletni papir, ki ima posebno črto za trganje.

Izbrati ga morate zelo previdno, pri čemer bodite pozorni na naslednje značilnosti:

1. Mehkoba. Toaletni papir je v stiku z dokaj občutljivimi predeli telesa, zato mora biti njegova površina mehka, da ne poškoduje kože.
2. Relief. Kompleksna tekstura in perforacija na površini papirja povečata njegove vpojne lastnosti.
3. Prijaznost do okolja. Papir mora biti izdelan iz surovin, ki so varne za ljudi, pa tudi pod vplivom posebnih snovi (potrebne informacije so navedene na embalaži).
4. Prelomna črta. Bolje je kupiti toaletni papir, ki ima posebno črto za trganje.

Sodobna industrija proizvaja ogromno sort omenjenega higienskega predmeta.

Izbrati ga je treba zelo previdno, pri čemer bodite pozorni na naslednje poudarke:

1. Mehkoba. Toaletni papir je v stiku z dokaj nežnimi predeli telesa, zato mora biti njegova površina mehka, da ne poškoduje kože.
2. Relief. Kompleksna tekstura in perforacija na površini papirja povečata njegove vpojne lastnosti.
3. Prijaznost do okolja.Papir mora biti izdelan iz surovin, ki so zanesljive za ljudi in se v čistilnih napravah razgradijo pod vplivom posebnih snovi (potrebni podatki so navedeni na embalaži).
4. Prelomna črta. Bolje je vzeti toaletni papir, ki ima posebno črto za trganje.

Mikrobi in roke

Število patogenih bakterij, ki so skoncentrirane v javnih straniščih, je tako veliko, da jih ni mogoče prešteti. Logično je, da je javno stranišče v našem dojemanju gojišče za kakršno koli okužbo, vendar to ni povsem res. Seveda je v straniščih veliko klic, večinoma pa so to fekalne bakterije – tiste, ki jih najdemo v črevesju. Glavni prebivalci stranišč so po mnenju mikrobiologa Philippa Tierna E. coli (ki se odlično počuti v lastnem črevesju, vendar lahko povzroči ešerichiozo s hudo drisko, ki je še posebej nevarna za otroke, in cistitis, če uspe priti v sečnico in zgoraj), streptokoki in Staphylococcus aureus (ki povzročajo gnojne okužbe, če jih najdemo v pravih pogojih). Drugi pogosti prebivalci stranišča so salmonela in šigela (slednje povzročajo dizenterijo) in v nekaterih državah povzročitelji hepatitisa A. Na splošno je najverjetneje, da se v stranišču zboli za črevesno okužbo, ki se prenaša po fekalno-oralni poti.

Kaj piti med dieto za zaprtje?

Če govorimo več o zelenjavi, potem je treba pri prehrani za zaprtje dati prednost temno zeleni listnati zelenjavi (špinača, brokoli, cvetača) - ta barva kaže, da so živila bogata z magnezijem. In za prehrano z zaprtjem so dvojno koristni. Odličen način za preprečevanje zaprtja je, da v vsakodnevno prehrano (po možnosti zjutraj) uvedete uporabo ovsenih kosmičev s suhimi slivami in brez sladkorja.

Poleg tega upoštevajte recept, ki je zdaj v uporabi med Evropejci - v zadnjem času so "vvzeli modo", da na koncu vsakega obroka jedo ne sladico, ampak zelenjavno solato. Ta taktika se odlično prilega tudi prehrani pri zaprtju pri odraslih – kosila ali večerje ne začnite s solato, ampak jo zaključite s solato. Zelenjava, bogata z vlakninami in magnezijem, olajša prehod vse hrane skozi prebavni trakt.

Kavoljubci praviloma nimajo težav z zaprtjem. zakaj? Ker kava običajno pospešuje prebavo in spodbuja odvajanje črevesja. Še posebej učinkovit recept: popijte skodelico močne kave z mlekom, pomešanim z jabolkom. Telo se praviloma odzove v naslednjih pol ure.

Zato ne morete sedeti na stranišču več kot 15 minut

Tako kot je postelja samo za spanje, tako je stranišče samo za praznjenje črevesja in mehurja. Zato ne bi smeli ostati predolgo »na prestolu«.

Gregory Thorkelson, dr., Oddelek za gastroenterologijo, hepatologijo in prehrano, Univerza v Pittsburghu, ZDA, pravi, da ni priporočljivo preživeti več kot 10-15 minut na stranišču. Poleg tega je treba stranišče uporabljati le po potrebi.

Če se črevesju ne mudi izprazniti, ne mučite svojega telesa. Vsa ta prizadevanja lahko povzročijo eno stvar - hemoroide. Za to bolezen sta tradicionalno značilna dva glavna simptoma - krvavitev in prolaps vozlišč iz analnega kanala.

Poleg tega strokovnjaki pravijo, da lahko branje časopisov na stranišču ali igranje po telefonu negativno vpliva na proces iztrebljanja.Evo, kaj se zgodi: ritmične kontrakcije v črevesju, imenovane peristaltični valovi, so odgovorni za proces, zaradi katerega ste prišli na stranišče. Ti valovi premikajo blato skozi debelo črevo. Takoj, ko se stol konča, začutite potrebo po vstopu veliko stranišče. Če ignorirate to željo, se boste najverjetneje »preobremenili«.

To je zato, ker pride v poštev proces, imenovan obratna peristaltika. Ko se to zgodi, se blato premakne nazaj v debelo črevo, in tako, ko predolgo čakate, želja po odhodu na stranišče sčasoma izgine. Poleg tega ga bo težje ponovno poklicati: črevo absorbira nekaj vlage, blato pa postane bolj suho, zaradi česar je težko izstopiti. Če še vedno prišel v to neprijetno situacijo., poskusite piti kavo: povzroča krčenje črevesnih sten.

Če sedite na stranišču več kot 10 minut, je morda z vašim telesom nekaj narobe. Morda je stres tisti, ki zmanjša kontrakcije peristaltike.

Dr. Thorkelson priporoča, da ne pozabite zaužiti čim več vlaknin. Norma je 38 gramov na dan.

Če vas kaj moti, ne odlašajte s postopkom, ampak se posvetujte z zdravnikom. Morda vam bo predpisal zdravila, zaradi katerih boste dolgo pozabili na težavo.

Kako sami preveriti svoje zdravje v samo 60 sekundah. Najhitrejši pregled doslej! 7 resnih zdravstvenih težav, ki lahko nastanejo zaradi sedenja s prekrižanimi nogami

niz ( => 83 )

Te objave so nekatere izmed naših najljubših. Menimo, da bodo všeč tudi vam.

"Plin" in "zavora" za črevesje

Da bi ugotovili, ali imate točno takšno težavo, vam zdravniki svetujejo, da se dogovorite za mali telesni test. Vse, kar je potrebno, je spiti 6 tablet črnega aktivnega oglja, nato pa počakati in opazovati. Če iztrebki v 32 urah počrnejo, potem je telo test opravilo zadovoljivo - ni težav. Sicer pa obstaja nekaj nasvetov, ki vam bodo omogočili bistveno izboljšanje položaja.

Najprej preglejte svojo prehrano. Žal nam sodobna živilska industrija ponuja izključno rafinirano hrano, ki ne pripomore k zdravju našega črevesja.

Vsi vedo, da dobro blato zahteva vlaknine.

Pomembno je, da je neprebavljiva. Ona je tista, ki spodbuja gibanje blata in delovanje črevesja.

Ker se ne raztopi v telesu in se ne absorbira, prehaja skozi celoten prebavni trakt. Takšna vlakna so bogata z nepredelanimi, celimi zrni v lupini. Žal je polnozrnatih izdelkov v naših trgovinah zelo malo. Glavni asortiman sestavljajo žita različnih sort, ki so polirano jedro žita.

Polnozrnati izdelki čistijo črevesje toksinov in hranijo njegovo mikrofloro s koristnimi snovmi. Zdravo črevesje je ključ do dolgoživosti. Koristna črevesna mikroflora daje telesu imuniteto. Zato svojim pacientom vsekakor priporočam polnozrnate izdelke v hladnem obdobju in za naravno zaščito pred številnimi drugimi boleznimi. Alergije, astma in celo onkologija so pogosto manifestacija naprednih črevesnih bolezni, «pravi zdravnik Zemlyakov.

Da bi črevesje delovalo kot ura, potrebuje odraslo telo le 36 g grobih vlaknin na dan.Približno toliko ga vsebuje 500 g zelenjave in sadja, če jih zaužijete z lupino.

Hkrati pa ne smemo pozabiti, da obstajajo živila, ki zavirajo delovanje črevesja, in to sta predvsem meso in mleko.

Povezani članek

Klistir za lene! Kaj je zaprtje nevarno in kako se z njim spopasti

»Če bi pojedli kotlet in pire krompir ter vse skupaj popili z mlekom, potem to ne bo pripomoglo k zdravju. Za 100 gramov mesa bi moralo biti do 400 gramov zelenjave, «svetuje zdravnik. Zato je treba kotlet in pire krompir kombinirati z zelenjavno solato. Tako kot žari. Pri mariniranju mesa ne pozabite prerezati zelenjavnega krožnika za serviranje.

pol lotosa

• Sedite s prekrižanimi nogami na preprogi ali zviti odeji s stegni nad koleni.
• Nato nastavite časovnik za pet minut in se sprostite.

"Popolnoma se osredotočite na dih," pravi Lyons. "Poskusite se ne ozirati na tuje misli, ves čas vračajte fokus pozornosti na proces dihanja." Z drugimi besedami, ne poskušajte razmišljati o tem, kdaj ste zadnjič šli na stranišče pred tremi dnevi.

Zakaj: »Vsi so slišali, da lahko telo v stresnih situacijah deluje bliskovito,« pravi Lyons. – Takšna sposobnost je zelo uporabna, ko je oseba res v nevarnosti – no, na primer, če vas preganja medved. Toda v običajnem življenju lahko tak stres zelo negativno vpliva na stanje telesa. Pod stalnim stresom si napet kot pomlad. No, kako se v tem stanju sprostiti na stranišču?

Nagib naprej iz stoječega položaja

• Stojte naravnost, stopala v širini bokov.
• Upognite se naprej, prsi dvignite do kolen. Po potrebi se lahko kolena upognejo. Boke imejte naravnost, ne nagibajte se na stran in sprostite vrat.
• S prsti sezite proti tlom ali, če razteg dopušča, s prsti ovijte bicepse nasprotnih rok in s komolci sezite do tal.
• Občutite pritisk na stopalih, pri čemer pazite, da se ne napnete ali utaknete prstov. Nato napnite mišice nog. V tem položaju naredite 10 globokih vdihov.

Zakaj: »Ta poza pomirja živčni sistem in pritiska na trebuh, kar pomaga pri prebavi,« pravi Lyons.

Pes, obrnjen navzdol

• Postavite se na vse štiri.
• Nato se z nogami odrinite od tal, jih poravnajte in del teže prenesite na zravnane roke, tako da s telesom tvorite skoraj pravi kot. Roke naj bodo v širini ramen ali nekoliko širše, stopala pa v širini bokov.
• Večjo težo prenesite na roke, rahlo upognite kolena in obrnite repno kost proti stropu. V tem položaju naredite 10 globokih vdihov.

Poza za sprostitev polovice vetra

• Lezite na hrbet z iztegnjenimi nogami.
• Z obema rokama potegnite desno koleno proti prsnemu košu. Držite ga v tem položaju 20 vdihov.
• Vrnite se v začetni položaj in sezite z desno roko navzgor, da raztegnete desno stran telesa.
• V tem položaju zadržite 20 vdihov, nato ponovite enako za levo polovico telesa.

Zakaj: »To je idealna poza za lajšanje napihnjenosti in odvajanje plinov – tako pravi ime,« pravi Lyons. »Spodbuja naraščajoče in padajoče debelo črevo ter debelo in tanko črevo. Zaporedje gibov - najprej desno stran, nato levo - pomaga izboljšati delovanje črevesja in lajšati zaprtje.

Podolgovat trikotnik

• Noge široko razširite, prsti stopala, ki je obrnjeno naprej, gledajo naravnost, prsti stopala, ki ostanejo zadaj, so v desno pod kotom 90 stopinj. Obrnite telo proti sprednji nogi, dvignite roke na straneh za 90 stopinj.
• Noge imejte napete in ravne, medtem ko nagnete trup proti sprednji nogi. Globok naklon naj poteka od kolka, spustite prste sprednje roke čim nižje ali jih pritisnite na tla z zunanje strani gležnja.
• Z nasprotno roko sezite naravnost do stropa. V tem položaju naredite 10 globokih vdihov.
• Vrnite se v začetni položaj in obrnite noge v zrcalni podobi, da ponovite pozo na drugi strani.

Zakaj: "Upogibanje na stran poveča izločanje prebavnih sokov, stimulira žolčnik in jetra," pravi Lyons. "Nenehno zasučno gibanje napne poševne mišice in stimulira trebušne organe."

Lahka poza kralja rib

• Sedite na tla z ravnimi nogami pred seboj.
• Upognite desno koleno in prekrižajte desno nogo čez levo, desno nogo pa postavite na drugo stran levega kolena. Ne upognite leve noge.
• Z levo roko primite desno nogo, desno nogo pa položite na tla za spodnjim delom hrbta.
• Ob vdihu sprostite raztezanje in pri izdihu zategnite upogib v desno. Vzemite 10 vdihov, nato ponovite na drugi strani.

zvijanje nazaj

Lezite na tla, desno koleno pritisnite na prsi.
Iztegnite desno koleno v levo, desno roko iztegnite v desno pravokotno na telo in obrnite glavo v desno.
Z levo roko nežno pritisnite desno koleno na tla. Ali pa iztegnite levo roko v zrcalni sliki desne in pustite, da vaše desno koleno samo doseže tla.
V tem položaju naredite 10 globokih vdihov, nato ponovite na drugi strani. Zakaj: »Ta poza je zadnji gib skleca za telo, ki je že v sproščenem stanju,« pravi Lyons.

- Vrstni red zvijanja - najprej od desne proti levi, nato obratno - pomaga črevesju pri delu "

Zakaj: »Ta poza je zadnja skleca za telo v sproščenem stanju,« pravi Lyons."Vrst zvijanja - najprej od desne proti levi, nato obratno - pomaga črevesju."

Ne glejte svojega stola

Seveda pogled na svoj stol ni najbolj prijeten prizor, a njegov videz lahko veliko pove o tem, kaj se dogaja v vašem telesu.

• Mehak, gladek blato v obliki klobase je znak dobrega zdravja prebavil. Sprejemljive so tudi mehke grudice z jasnimi robovi. Če pa je vaše črevesje trdo in grudasto, morate povečati količino vlaknin in tekočine v svoji prehrani.

• blato, ki pride ven kot lulatilo, nasprotno, lahko kaže na blag primer zastrupitve s hrano ali intoleranco, okužbo ali resnejšo bolezen, kot sta Crohnova bolezen ali celiakija.

• plavajoči stol najpogosteje kaže na slabo absorpcijo hranil ali presežek plinov v črevesju.

• Blato kot svinčnik je lahko znak črevesnega tumorja.

Spremljajte vsebino blata in se posvetujte z zdravnikom, če opazite, da je blato črno ali svetlo rdeče (znak krvavitve) ali ima druge drastične spremembe.

Gumb in pljusk

Bolje je, da splaknete za seboj, ko ste že zaprli pokrov straniščne školjke - in če pokrova ni, je bolje, da se poskusite odmakniti in od daleč doseči gumb za odtok. Znanstveniki so se resno lotili vprašanja in izmerili število patogenih bakterij na različnih razdaljah od stranišča po splakovanju. Izkazalo se je, da se nevarni mikrobi, ki povzročajo bruhanje, drisko in druge znake črevesne okužbe, ob zardevanju vržejo deset centimetrov navzgor.Seveda po tem ne splezajo nazaj v stranišče, ampak se razkropijo, kamor lahko.

Vprašanje se ne nanaša toliko na javna stranišča kot domača: če imate kombinirano kopalnico in zobne ščetke ali ščetke za ličenje niso daleč od stranišča, je čas, da se navadite, da pri splakovanju zaprete pokrov.

Kar zadeva javna stranišča, je nemogoče nadzorovati, kdo in kako splakuje za njimi v kabinah, razen za popolno avtomatizacijo procesa, vendar se to v bližnji prihodnosti verjetno ne bo zgodilo povsod. Zato se moramo spomniti, da se straniščna "zanka" bakterij in virusov po splakovanju usede na vse površine, kar je bilo dokazano že leta 1975. Torej, manj ko se nečesa dotikamo v kabini, tem bolje.

WC školjka in blazinice

Kaj pa, če vam strah pred mikrobi ne omogoča sprostitve? Zdi se, da bi morale straniščne deske za enkratno uporabo, ki jih imajo (ali jih nosijo s seboj) nekatere stranišča, rešiti dan. V skrajnih primerih lahko takšne blazinice zamenjate s trakovi toaletnega papirja, papirnatih brisač ali serviet.

Psihološko je pred skupnimi prostori veliko lažje premagati gnus, v resnici pa ti sedeži ne ščitijo pred ničemer. William Schaffner z univerze Vanderbilt je za The Huffington Post pojasnil, da straniščne deske same po sebi ne prenašajo nobenih okužb. Veliko bolj nevarno kot dotik gumba za splakovanje in že omenjenih vratnih kljuk – k širjenju okužbe prispeva tudi splakovalni mehanizem.

9. Izperite z odprtim pokrovom

Ali ste vedeli za takšen pojav, kot je "stranišče pero"? Sestavljen je iz mešanice majhnih odpadnih delcev in toaletne vode, ki je sposobna pršiti do 4,5 metra, ko splaknete vodo.

Študija, izvedena na Univerzi v Oklahomi, je pokazala, da ima stranišče pomembno vlogo pri prenosu nalezljivih bolezni.

V drugi študiji Univerza v Leedsu ugotovili, da bakterija Clostridium difficile se lahko dvigne do 25 cm nad straniščno desko vsakič, ko splaknete z odprtim pokrovom.

Ta bakterija povzroča okužbo in vodi v drisko in slabost. Zato straniščno školjko vedno spirajte z zaprtim pokrovom.

Statistika in zgodovina

Povprečen človek preživi na stranišču od 3 do 5 minut in ta čas zdravju ni škodljiv. Zakasnitev več kot 15-20 minut je lahko grožnja. Če tako dolga "druženja" postanejo trajna navada, lahko to privede do precej resnih posledic.

Narava v človeku ni predvidela potrebe po tako dolgi samoti. Ta trend je posledica več pomembnih zgodovinskih vidikov:

1. Socialna. Obdobje velike globalizacije in povečanje števila stikov, stalen stres vodijo v človekovo željo po upokojitvi, ostati v tišini, ki jo nenehno moti veliko tujih zvokov. Eno redkih krajev, kjer se lahko upokojiš v sodobnem svetu, je toaletna soba. V tem majhnem kraju se lahko človek izolira od nakopičenih zunanjih težav in se počuti zaščitenega, zato je bivanje v tako bistveno nenavadnem prostoru lahko še posebej privlačno za ljudi s komunikacijskimi težavami ali v depresivnem stanju.Prav tako so včasih ljudje, ki živijo v stanovanjih z velikim številom najemnikov, lahko tako na kratko ograjeni od ostalih, sploh če so po naravi introverti.
2. Povečanje ravni znanja in tehnologije. Zdi se čuden dejavnik, toda on je tisti, ki vse bolj povzroča, da se ljudje zadržujejo na stranišču. S širjenjem knjig in branja so ljudje začeli več časa posvečati straniščem, branju in se izolirati od hrupa gospodinjstev, v dobi pametnih telefonov in družbenih omrežij pa so v tem kraju samote začeli povsem izginjati. Tudi oseba z visoko socialno aktivnostjo lahko brez težav ostane pokonci 30 minut, saj lahko svoj delež komunikacije dobiš kar iz stranišča.

Kako iti na stranišče po epiziotomiji

Pogosto se pojavijo težave s črevesjem pri ženskah med nosečnostjo. Po porodu se črevesje ne vrne takoj v normalno stanje, zato lahko porodnice trpijo zaradi zaprtja. Če pa porod ni bil lahek, se težava še poslabša. Šivi na presredku ne omogočajo nebolečega prehoda niti malo. Če v prvih tednih po operaciji potrebujete veliko, izbira položaja za to ne bo lahka.

V tem primeru bi morali noge postaviti na nekakšno oporo, ki vam omogoča razbremenitev napetosti iz tkiv presredka.

Vodnik po korakih, kako pravilno sedeti na stranišču

Za olajšanje in pospešitev iztrebljanja po epiziotomiji bodo pomagale glicerinske supozitorije in pripravki z laktulozo (Duphalac, Poslabin, Evict itd.). Supozitorije bodo zmehčale blato in naredile črevesne stene bolj elastične, laktuloza pa pritegne vodo v črevesje, kar pomaga izplakniti vsebino.

Način izpiranja: odprt ali zaprt pokrov

Nekateri ljudje ne razumejo, kakšna je razlika, kdaj straniščni pokrov odprt ko je splakovana ali zaprta.

Vendar obstaja eno pravo pravilo, kako splahniti stranišče. To je treba storiti samo z zaprtim pokrovom. Za to obstaja znanstvena razlaga

Znanstveniki so ugotovili, da se vsakič, ko človek splakne vodo, ne da bi zaprl pokrov straniščne školjke, v zrak dvigne aerosolni stolpec, ki je sestavljen iz zraka, vode in delcev blata.

Razprši se v polmeru 4 metre. Delci tako imenovanega toaletnega perja se nato usedejo na vse, kar se nahaja v bližini stranišča, vključno z brisačo in celo zobno ščetko.

Seveda to predstavlja veliko tveganje za zdravje ljudi.

Zato je odgovor očiten - sperite le z zaprtim pokrovom.

Referenca! Dokazano je, da se v straniščni sobi nahaja približno 39 odstotkov vseh bakterij. Zato je za zagotovitev varnosti potrebno vzdrževati higieno v straniščni sobi.

Za čiščenje stranišča uporabite belilo

Uporaba belila za čiščenje stranišča sama po sebi ni nevarna. 1⁄4 skodelice nalijte v stranišče in pustite nekaj minut, da se razkuži, preden očistite stranišče.

Če pa belilo reagira z amoniakom, strupeni plini kloramini, ki lahko povzroči simptome, kot so kašelj, piskanje, slabost in solzenje oči, v visokih koncentracijah pa bolečine v prsnem košu ali pljučnica.

Uporaba belila z nekaterimi čistili za stranišče in celo kisom hkrati tudi ni najboljša rešitev.

Kombinacija klorovega belila in kislin proizvaja strupene pline, ki lahko povzročijo pekoče oči in težave z dihanjem, pri visokih koncentracijah pa so lahko celo usodne.

Ne glejte svojega stola

Seveda pogled na svoj stol ni najbolj prijeten prizor, a njegov videz lahko veliko pove o tem, kaj se dogaja v vašem telesu.

• Mehko, gladko blato v obliki klobase je znak dobrega zdravja prebavil. Sprejemljive so tudi mehke grudice z jasnimi robovi. Če pa je vaše črevesje trdo in grudasto, morate povečati količino vlaknin in tekočine v svoji prehrani.
• Po drugi strani lahko blato, ki se izloča kot urin, kaže na blag primer zastrupitve s hrano ali nestrpnosti, okužbo ali resnejše stanje, kot sta Crohnova bolezen ali celiakija.
• Plavajoče blato najpogosteje kaže na slabo absorpcijo hranil ali presežek plinov v črevesju.
• Blato kot svinčnik je lahko znak črevesnega tumorja.

Spremljajte vsebino blata in se posvetujte z zdravnikom, če opazite, da je blato črno ali svetlo rdeče (znak krvavitve) ali ima druge drastične spremembe.

Mit ali zaskrbljujoče dejstvo: zakaj ne morete dolgo sedeti na stranišču?

Vsi, ki so se kdaj zadržali v kopalnici s pametnim telefonom, so se spraševali, ali je mogoče tako dolgo sedeti na stranišču.

Po mnenju mikrobiologa Paula Mateweleja z univerze Metropolitan je sedenje na stranišču s pametnim telefonom nevarno za zdravje.

Na robu straniščne školjke se nabira veliko število bakterij, vključno z E. coli. Po odhodu na stranišče si ljudje umijejo roke, pametnih telefonov pa ne.Nato jih prinesejo v druge prostore in jih položijo na jedilno mizo. Poleg tega lahko dolgo sedenje na stranišču povzroči nastanek hemoroidov.

stik

Človek gre na stranišče, da ne bere. Zdravniki dajejo jasen odgovor, sedenje na stranišču več kot tri minute je škodljivo.

Fotografija 1. Če človek rad sedi na stranišču s knjigo ali pripomočkom, se lahko razvijejo resne kronične bolezni.

Vsako dejanje iztrebljanja vključuje napenjanje. V trebušni votlini se poveča pritisk in vsakič, ko človek začne pritiskati, žile v danki nabreknejo.

Sčasoma lahko razvijejo trombozo. Zunaj bo nastala gosta izboklina (hemoroidi), prišlo bo do povečanja in nadaljnjega prolapsa hemoroidov.

Zakaj je škodljiv

Ljudje so že dolgo navajeni brati v stranišču. Prej so za to uporabljali časopise, zdaj pa pripomočke. Pomikanje po viru družbenih omrežij je veliko bolj zanimivo kot branje napisa na osvežilcu zraka.

Pomembno! Že pet minut, preživetih na stranišču s pametnim telefonom, je dovolj, da povzroči neželene zdravstvene posledice. Razlogi, zakaj ne morete dolgo sedeti na stranišču:

Razlogi, zakaj ne morete dolgo sedeti na stranišču:

• WC školjka, ročaji in pipe so prekriti s klicami, ki povzročajo okužbe sečil, E. coli in drisko.Spiranje straniščne školjke širi klice povsod, tudi po telefonu, pametno nameščenem na splakovalnik. Poleg tega oseba nosi pametni telefon v sobe in ga uporablja ob vsaki priložnosti.
• Telefoni so sami po sebi nevarni. Zdravniki priporočajo, da se med epidemijo gripe vzdržite uporabe pripomočkov.Virus preživi do 8 ur na suhi površini telefona. Tudi mobilni telefoni hitro prenašajo okužbo, saj čez dan večkrat pridejo v stik z obrazom osebe.

Poleg tega, če človek rad sedi na stranišču s knjigo ali pripomočkom, se lahko razvijejo resne kronične bolezni.

Škoda za človeško telo:

• Napenjanje med defekacijo povzroči zvišanje intraabdominalnega tlaka. Če dolgo sedite na stranišču, se stanje venskih zaklopk poslabša.
• Sedeča drža ovira krvni obtok, kri začne zastajati v medeničnem predelu, poslabša se oskrba notranjih organov s kisikom. Zaradi tega lahko pride do tromboze ali krčnih žil na nogah. V prihodnosti to vodi v šepanje ali invalidnost.
• Pojavijo se hemoroidi, od katerih je precej težko okrevati. Srbenje, pekoč občutek in bolečina v anusu in danki, preostale krvave sledi na toaletnem papirju so znaki trajnih hemoroidov.
• Pri ženskah dolgotrajno sedenje v sobi za zasebnost v kombinaciji z zaprtjem vodi do rektokele - izrastka stene rektuma proti nožnici. Ta težava lahko v prihodnosti povzroči negativne posledice vse do prolapsa maternice.

Ali je mogoče, da dekleta dolgo sedijo na kahlici

Dolgotrajno obiskovanje stranišča je škodljivo ne le za odrasle. Otroci lahko razvijejo tudi zdravstvene težave.

Šteje se, da je škodljivo, če otrok sedi na loncu ali stranišču več kot tri minute. Ker so možni hemoroidi in razpoke.

V primeru oteženega odvajanja črevesja se morate posvetovati z zdravnikom. Zaprtje se uspešno zdravi z dietami in zdravili.

Zato pravilo, da ne sedite dolgo na stranišču, velja za vse – od deklic do odraslih moških.

Referenca! Tistim, ki ne želijo opustiti uporabe telefonov na stranišču, zdravniki svetujejo, da si po vsakem obisku temeljito umijejo roke in pripomoček obrišejo z antibakterijskim robčkom.

Potrebno je strogo spremljati čas, preživet v stranišču. Če je mogoče, se morate zaščititi pred nastankom hemoroidov. Konec koncev je odpravljanje posledic dolge zabave na stranišču lahko drago. Zdravljenje bo zahtevalo veliko časa in truda. Zato je priporočljivo, da se znebite navade brskanja po novicah ali branja na stranišču s pametnega telefona.

Ocenite ta članek:

Bodi prvi!

Povprečna ocena: 0 od 5. Ocenilo: 0 bralcev.

stik

Pazite na zaprtje!

Nič manj pomemben vzrok za proktološke bolezni je zaprtje. Njihov prispevek k pojavu razpok je še posebej velik. Razpoka v ozadju vztrajnega zaprtja se kaže s tvorbo rane na koži in sluznici analnega kanala, ki lahko v globini doseže mišična vlakna zapiralke.

To vodi v dolgo in močno krčenje sfinktra, ki ga ni mogoče nadzorovati. Bolnik ima hude bolečine, ki le še povečajo zaprtje. Pojavi se začaran krog, ki preprečuje, da bi se razpoka zacelila. Neceljeno rano lahko kolonizirajo bakterije, v njej nastanejo vnetne spremembe.

Izperite vodo z odprtim pokrovom

Ali ste vedeli za takšen pojav, kot je "stranišče pero"? Sestavljen je iz mešanice majhnih odpadnih delcev in toaletne vode, ki je sposobna pršiti do 4,5 metra, ko splaknete vodo.

Študija, izvedena na Univerzi v Oklahomi, je pokazala, da ima stranišče pomembno vlogo pri prenosu nalezljivih bolezni.

V drugi študiji Univerza v Leedsu ugotovili, da bakterija Clostridium difficile se lahko dvigne do 25 cm nad straniščno desko vsakič, ko splaknete z odprtim pokrovom.

Ta bakterija povzroča okužbo in vodi v drisko in slabost. Zato straniščno školjko vedno spirajte z zaprtim pokrovom.